お題の説明:
デジタル大辞泉「睡眠」の解説 すい‐みん【睡眠】 1 ねむること。ねむり。周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態。「睡眠をとる」「睡眠が足りる」「睡眠不足」 2 活動を休止していること。「睡眠状態」 [補説]書名別項→睡眠 [類語](1)快眠・寝る・眠り・寝ね・就眠・睡臥すいが・安眠・熟睡・熟眠・昏睡こんすい・居眠り・ねんね・爆睡・惰眠・嗜眠・夢寐・一睡・不眠・白河夜船・枕を高くする・寝溜め・寝つきが悪い・寝苦しい/(2)休眠・冬眠・冬籠もり・巣籠もり・夏眠 出典 小学館 https://kotobank.jp/word/%E7%9D%A1%E7%9C%A0-83167 睡眠(すいみん、羅: somnus、仏: sommeil、英: sleep)とは、眠ること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである[1]。ねむりとも言う[1]。体の動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる[2]。ヒトは通常は昼間に活動し、夜間に睡眠をとる[3]。動物では夜間に活動し、昼間に睡眠をとるものも多い[3](夜行性)。 ヒトにとって睡眠は不可欠であり[4]、睡眠欲は生理的欲求の一つである。睡眠不足は心身にとってストレスとなり、不眠症など睡眠に関する様々な問題は睡眠障害と総称される。 ヒトは身体を横たえて眠る(寝る)ことが一般的で、そのための部屋を寝室、道具(布団や枕)を寝具と呼ぶ。 ヒトの睡眠中は、急速眼球運動(REM=レム,)が生じ、ノンレム睡眠であるステージIからステージIVの4段階と、レム睡眠を、周期90 - 110分で反復する[5]。睡眠は、心身の休息、身体の細胞レベルでの修復、また記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているとされる。下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。 睡眠時に脳波を観察していると徐波が現れる、すなわち、深いノンレム睡眠が起こるのは哺乳類の大部分と鳥類に限られ、爬虫類や両生類や魚類では睡眠時に徐波が現れないことが知られている[6]。なお、哺乳類の中でもカモノハシやハリモグラなどの単孔類のような原始的な哺乳類の眠りは、それ以降の哺乳類の眠りとは異なっている[6]。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0
※答えに正解間違いは、一切ありません。
ご自分らしい感じ方で1つだけでも価値を発掘できたら、気楽に投稿してみてください(^^)
  • このフォーラムには0件のトピック、29件の返信があり、最後にソランにより2022年1月6日07:12に更新されました。
  • 1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?

      • #25109
        サンクスギビング・ワーク
        キーマスター
        LV: 1

        それがそこから無くなってしまうと、どんな悪いことがあるのでしょう。ちょっとしたことでも大丈夫ですので、自分や周りにとって困ることをイメージして、気軽に投稿してみてください。

    2. 逆に、それがあるだけで、実はみんなにとって、どのように役立っているのか?

      • #25110
        サンクスギビング・ワーク
        キーマスター
        LV: 1

        それがそこにあるお陰で、どんな良いことがあるのでしょう。ちょっとしたことでも大丈夫ですので、自分や周りにとって役立つことをイメージしながら、気軽に投稿してみてください。

      • #25113
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        お布団にくるまって、ほかほかうとうと気持ちが良い

      • #25114
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        体力が回復する

        • #25115
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          成長できる

        • #25116
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          繁殖できる

        • #25117
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          生き残れる

      • #25118
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        十分に眠ると、日中しっかりと起きていられる

        • #25119
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          元気に遊べる

        • #25120
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          元気に仕事ができる

      • #25121
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        無防備になる

        • #25122
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          簡単に捕食できる

        • #25123
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          簡単に乗っ取れる

      • #25124
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        寝顔がかわいい

        • #25125
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          愛情を感じられる

      • #25126
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        記憶の整理ができる 

        • #25127
          ソラン
          キーマスター
          LV: 8

          嫌な経験を良いように解釈したり、忘れたりできる

    3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?

      • #25111
        サンクスギビング・ワーク
        キーマスター
        LV: 1

        もし、今まであったその存在が、パッと消えて存在しなくなったとしたら、2番目の問いで発掘された「役立っている価値」を、どのように満たしていけば良いのでしょう。想像力を豊かに働かせて、「前向きで建設的な答え」を発掘してみてください。

      • #25128
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        南国で暮らす

      • #25129
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        コーヒーを飲む

      • #25130
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        親身になる

      • #25131
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        価値を感じるセンスを磨く

    4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、その周りの誰が(あるいは、何が)支えてくれているお陰なのか?

      • #25112
        サンクスギビング・ワーク
        キーマスター
        LV: 1

        それがそこに存在できているのは、その周りのどんな存在のどんなサポートがあるお陰なのでしょうか。どんな些細なことでも大丈夫ですので、御縁の連鎖をイメージしながら、気軽に投稿してみてください。

      • #25132
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        安全な環境

      • #25133
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        安心感

      • #25134
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        眠気

      • #25135
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        疲労

      • #25136
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        生き残ろうとする力

      • #25137
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        生命力

      • #25138
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        成長

      • #25139
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        繁殖

      • #25140
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        つまらなさ

      • #25141
        ソラン
        キーマスター
        LV: 8

        記憶の整理