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[Vol.7]習慣化のメカニズム
『学びの4段階』を認識する

サンクスギビング・ワーク 実践サポート メールセッション

「受け取る力」が司る、「価値を感じる感度」を
グングン高めていくことができる『サンクスギビング・ワーク』。

 

しかし、この感度は、人間の筋肉と同じように、
意識的に鍛え続けないと、どんどんどんどん衰えていってしまいます。

やがて、身の回りにある、とても貴重で「ありがたい存在」を、
「当たり前なこと」として、スルーし続けてしまうのです・・・

そうしてしまうと、いつまでたっても「与える力」のクオリティーを、
本質的に高めていくことはできません。

 

このメールセッションは、
そんな貴重で「ありがたい存在」がもたらしてくれる「価値」を、
日々コツコツコツコツと、発掘し続けていくことをサポートします♪

そうすることで、あなた独自の「優しさ」や「思いやり」を反映した、
相手にして差し上げられることの「クオリティー」も、
自然に、どんどんどんどん高まっていくでしょう(^^)b

 

 

 

目次

 

 

 

[1]ワーク実践のワンポイントアドバイス
「習慣化のメカニズム『学びの4段階』を認識する」

こんにちは^^
ソランです。

 

 

人間は、何かを学ぶ過程において、
必ず、「4つの段階」を通ります。

 

  1. 意識していなくて、できない。(無意識で、できない。)
  2. 意識しているけど、できない。
  3. 意識して、できる。
  4. 意識しなくても、できる。(無意識で、できる。)

 

 

例えば、自転車が上手く乗れるようになるまでの過程を、
この4つの段階に、照らし合わせてみると、以下のようになるでしょう。

 

  1. まず、「自転車に乗りたい」と、意識するところから始まります。
  2. そして、実際に練習し始めるけれど、
    当然、体が慣れていないので、上手く乗れません。
  3. 更に練習し続けると、徐々に体が慣れてきて、
    バランスが取れるようになっていきます。
    しかしこの段階では、まだ意識し続けていないと、
    バランスを崩したり、スピードを出し過ぎてしまったりと、
    不安定で危なっかしい状態です。
    もしかすると、失敗して恥をかいたり、転んで怪我をしてしまい、
    自転車に乗ることを、諦めてしまうかもしれません・・・
  4. そして、失敗したり転んだとしても、
    練習し始めた頃の「自転車に乗りたい!」という、
    純粋な強い気持ちと勇気を持って、更に練習し続けていると、
    いつの間にか、バランスなど意識しなくても、
    無意識で上手く乗れるようになります。
    (その状態では、風の心地良さや、自然の景色や匂いなどを、
    楽しむゆとりもあるでしょうね♪)

 

 

この「学びの4段階」の、2段階、3段階を経て、
4段階目にステップアップするには、

必ず、2段階、3段階の過程で、

「反復トレーニング」が必要です。

 

多くの場合、この2段階、3段階の過程で、
諦め、止めてしまうので、
スキルを自分のモノにできないわけですね(>_<)

なんともったいない・・・

 

 

 

しかしそこで、予めこの「学びの4段階」の存在を認識し、
純粋な「初心」を持って、コツコツと反復トレーニングし続けることで、
いよいよ、「無意識で、できる」ようになるわけです☆

 

この「無意識で、できる」状態とは、言い方を換えると、
『習慣が身に付く』ことを表しています。

 

 

サンクスギビング・ワークでも、

 

  1. 1. まず、「受け取る力を高めたい」と、意識するところから始まります。
  2. そして、実際に、周りの存在に対して「4つの質問」で掘り下げて、
    価値を発掘しようとするけれど、
    なかなか上手くできず、有難味を感じられません。
  3. 更に意識してワークに取り組み続けていると、
    徐々に様々な価値を発掘できてきて、
    有難味を感じられるようになっていきます。
    しかしこの段階では、まだ意識し続けていないと、
    身の回りにある存在を、「当たり前なこと」として、
    スルーしてしまいがちな状態です。
    もしかすると、そのままスルーし続けてしまい、
    受け取る力を高めることを、投げ出してしまうかもしれません・・・
  4. そして、途中で投げ出してしまいそうになったとしても、
    導入セッションで取り組み始めた頃の「受け取る力を高めたい!」という、
    純粋な「初心」を持って、更にワークに取り組み続けていると、
    いつの間にか、価値を発掘しようと意識しなくても、
    自然と無意識で、潜在的な深い価値を発掘でき、
    常にいっぱいの幸せ感が、満ち溢れるようになります。
    (それと同時に、周りにして差し上げられることの「クオリティー」も、
    自然とアップするので、笑顔も満ち溢れていくでしょう♪)

 

 

何事も、最初から上手くできるなんて、有り得ません。

 

もし、上手くできたとしても、
それはいわゆるビギナーズラックであって、長続きはしないでしょう(>_<)

 

(ゴルフや野球でも、スコアや打率を安定させるために、
ビギナーズラック、つまり、「初心者にのみ訪れるラッキー」に頼っていては、
数字を安定させるなんてこと、到底不可能ですもんね(^_^;))

 

 

だから、最初の段階で、
なかなか上手く価値を発掘できず、有難味を感じられなくても、

それは、「誰にでも起こる、当たり前の現象」であって、
「習慣化」できるまでの、「大切な1つのプロセス」なのです(^^)b

 

それをコツコツと、反復トレーニングし続けることで、
必ず、自然と無意識に、
潜在的な深い価値を発掘できるようになることでしょう^^

 

 

 

もし、受け取る力を高める取り組みを、
よりパワフルに習慣化させていきたい場合は、

「サンクスギビング・ワーク リマインダー」を、ご活用ください^^

 

『リマインダー』とは、
「思い出させてくれること」「思い出させてくれるもの」
を表した言葉です。

 

誰もがついつい、与える力を発揮する側だけに、
偏りがちになってしまう意識を、
受け取る力を発揮する側にも向けていただくため、

ソランのインスピレーションで選んだ「日替わりのお題」と、

そのお題に対して、
ワーカーのみなさんが取り組まれた「ワーク内容」を、

毎日21時頃に、メール配信させていただくサービスです(^^)b

 

ご登録は無料ですし、解除や再登録も、
いつでもご自由に行なっていただけます^^

もしよろしければ、こちらも、
「受け取る力」を、コツコツと高め続けていくための、
糧にしていただければ幸いです(^^♪

 

【サンクスギビング・ワーク リマインダー 登録フォーム】

http://thanksgiving-work.com/reminder/

 

 

 

ということで、引き続きコツコツと、
サンクスギビング・ワークに、取り組んでみてくださいね^^

お忙しければ、書き込みはしなくてもいいですから、
ぜひ普段から、「4つの質問」を、意識し続けてみてください。

 

やらないと、本当にもったいないですよ~!

 

意識するのと、しないのとでは、後で「雲泥の差」がつきますから・・・

 

 

もし、お題の選択に悩まれましたら、
以下の、日替わりでお題を更新している、

【今日のワーク 投稿フォーム】より、

チャレンジしてみてください(^^)b

http://thanksgiving-work.com/form/

 

 

(ちなみに、次回のワンポイントアドバイスは、
「モンスターズパワー最強の要素『プライド』を癒す」です♪)

 

 

 

[2]「サンクスギビング・ワーク」の手引き

○ワーク手順

  1. お題を設定する(※1)
  2. 4つの質問で掘り下げる(※2)
  3. 【オプションワーク】
    (チャネリング・スキル発掘ベーシックコース修了者向け)
    イメージを翻訳する(※3)

 

(※1)自分や他のワーカーさん(実践者)が、
過去に取り組んだ「お題」とカブっても大丈夫です。
それは、人の数だけ様々な視点があり、
その「視点の違い」こそが素晴らしいのであり、
それがその人の、「個性の表れ」でもあるからです。

また、過去に取り組んだことのある「お題」でも、
「価値を感じる感度」が高まると、
その当時には気付いていなかった価値を、
発掘できるようにもなるからです(^^)b

 

(※2)必ずしも、全ての質問で掘り下げる必要はありません。
どれか1つの質問で、1つだけでも答えを見出せたら、
気楽に書き込んでみてください^^
「価値を感じる感度を高める」には、「量稽古」が最も有効です。

 

(※3)以下のページに、手引きを掲載していますので、
お時間にゆとりがありましたら、チャレンジしてみてください(^^)b

http://thanksgiving-work.com/option_work/

 

 

○ワーク内容の投稿宛先

以下の中から、その時のあなたにとって最適な、
取り組み易い形で、気楽に投稿してください^^

 

  • 日替わりのお題にチャレンジしたり、
    お題を自由に決めて、じっくりと取り組んだりしたい場合は・・・

→サンクスギビング・ワーク 投稿フォーム

http://thanksgiving-work.com/form/

  • 既存のお題から、新たな価値を発掘したい場合は・・・

→各お題専用の投稿フォーム(※)

http://thanksgiving-work.com/theme/

 

(※)既存のお題から、みんなで自由に、新たな価値を発掘し合います。

答えに正解間違いは、一切ありませんので、
あなたらしい感じ方で、1つだけでも新たな価値を発掘できたら、
気楽に投稿してみてください(^^♪

 

 

○テンプレート(雛形)

メモ帳等への貼付け用として、お使いください^^

 

お題:

 

1. もし、それが無かったとしたら、みんな(※1)が、どのように困るのか?

 

2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんな(※1)にとって、どのように役立っているのか?

 

3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんな(※1)が自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?(※2)

 

4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周りの誰が(あるいは、何が)支えてくれているお陰なのか?

 

 

(※1)自分だけではなく、全ての存在にとって。[超重要]

自分だけの視点でしか、物事を見れないということは、
結局根本では、自分の都合だけでしか、
考えられていないということの表れです(>_<)

視野をググっと広げて、「色んな視点」から、
五感をフル稼働させ、イマジネーションしていきましょう(^^)b

 

(※2)もし、今まであったその存在が、
パッと消えて存在しなくなった場合、
2番目の問いで発掘された「役立っている価値」を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのでしょう?

お金や時間、能力や環境、一般常識的な物事などの制限を、
一切取り払った、思いっきり自由で何でもありな世界の中で、
あなたの想像力を、豊かに働かせて、
「前向きで建設的な内容」の答えを、発掘してみてください。

(実はこの質問、「結果的」に、与える力も高めてくれるんですよ☆
その理由は、受け取る力が、より高まってから、
お聞きされることで理解が深まりますから、
メールセッションの[Vol.11]で、
丁寧にお伝えさせていただきますね(^^)b)

 

 

 

[3]今日の、サンクスギビング・ワーク

※只今、ITバトラーのサポート業務に多くの時間を要しており、
日々のお題の提供を、お休みさせていただくことがあります。

※「今日のお題」以外で取り組みたい場合は、
以上のリストを開いてお選びください^^

※リストに希望するものが無い場合は、
直接入力してください。

 

今日のお題の前提

頭を柔らかくして
色んな視点から、
価値を発掘してみよう☆

 

※答えに正解間違いは、一切ありません。
あなたらしい感じ方で、
1つだけでも価値を発掘できたら、
気楽に投稿してみてくださいね(^^)b

 

1. もし、それが無かったとしたら、みんなが、どのように困るのか?

2. 逆に、それがあるだけで、
実はみんなにとって、どのように役立っているのか?

3. では、それが無ければ、今まで与えてもらっていた価値を、
みんなが自分で全部、どのように満たしていけば良いのか?

4. 改めてイメージしてみると、それがそこに存在できているのは、
その周りの誰が(あるいは、何が)支えてくれているお陰なのか?

 

以下は任意に、ご入力ください。

※ログインしている場合、
お名前とメールアドレスは自動入力されます。

 

お名前(ニックネームでもOKです)
※「みんなのワーク内容」で、お名前が公開されることは一切ありません。

メールアドレス
※取り組んでいただいたワーク内容を記載したメールを、
お届けさせていただきます。
振り返り用として、ご活用いただければ幸いです(^^)b

ワーク後の感想、気付きなど

 

※投稿後、みんなのワーク内容に自動転送されます。

 

 

 

[4]最近の、みんなのワーク内容

他のワーカーさんのワーク内容を眺めているだけでも、
新たな気付きがあったり、視野が広がったりして、
有難味が湧いてきますよ^^

 

※ワーク実践サポートSNSでは、直近に投稿されたばかりの、
「最新の、みんなのワーク内容」と、
サンクスギビング・ワークを実践していく中での、
「経験」を分かち合っています。

「価値を感じる感度」を、コツコツと高め続けていくための、
糧にしていただければ幸いです^^

 

※ワーク内容は、「完全匿名」にて、掲載させていただきます。

 

※個人が特定できるようなワーク内容は、掲載いたしません。
また、ワーク後の感想も、掲載いたしません。

 

【最新の、みんなのワーク内容】

http://thanksgiving-work.com/groups/sharing/

【経験分かち合い】

http://thanksgiving-work.com/groups/experience/

 

 

 

 

 

[5]「サンクスギビング・ワークショップ」の開催スケジュール

 

みんなで習慣的に取り組むラジオ体操のように、
コツコツと経験を積み重ねて、
「価値を感じる感度」を高めていきます。

 

○「サンクスギビング・ワークショップ」の詳細

http://thanksgiving-work.com/workshop/

 

 

 


 

 

それでは、また来週^^

 

今日も明日も、あなたの周りにある様々な存在の価値を、
たーっくさん発掘して、有難味を感じ続けながら、

優しさと思いやりに満ちた空間で、
目の前の物事に、ベストを尽くして取り組んでまいりましょう(^^)b

 

 

--

発行責任者:

中村 彰孝(ニックネーム:ソラン)

メールアドレス:

soran@anytime-inspiration.com

プロフィール:

http://thanksgiving-work.com/members/soran/profile/

 

【サンクスギビング・ワーク 公式サイト】

http://thanksgiving-work.com/

○よくある質問(ご質問を受付中です♪)

http://thanksgiving-work.com/faq/

[最近の、よくある質問]
 Q. 自分で素晴らしいと思うものを、世の中みんなにとって、
   と置き換えることが、とても難しくて上手くできません。
   このような場合、どうやって置き換えると良いでしょうか?

○メールアドレスご変更ページ

http://anytime-inspiration.com/qnews/user_edit.php?s=thanksgiving_work

 

当メールセッションの解除は、
以下のページにて、行なっていただけます。

http://anytime-inspiration.com/qnews/user_cancel.php?s=thanksgiving_work

 

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